予約は必要ですか？
はい、ご利用前に必ずご予約ください。
ヨガ未経験者でもレッスンを受けることができますか？
もちろん、大丈夫です。はぴヨガにいらっしゃるほとんどの方が未経験者です。
もし心配なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
丁寧に対応させていただきますので、安心してお越しください。
体が硬くても大丈夫ですか？
ヨガセラピーは体の柔軟性やポーズの形にこだわるものではありませんので、体の硬い方でも安心してご参加できます。
むしろ、体が硬い方の方が効果を実感しやすいかと思います。
無理なくマイペースで、自分の心と体の声に耳を傾け、心地よく体を動かしますので、運動が苦手な方も大丈夫です。
周りの方も自分に意識を向けていますので、誰がどんなポーズをとっているか気にしていません。
丁寧に指導させていただきますので、不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
男性でも利用できますか？
女性だけでなく男性のご利用も承っております。
（金曜日朝ヨガ・水曜日夜ヨガのみ）
レッスンに必要なものを教えてください。
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・水分補給のための飲料
をご用意しご参加ください。
専門のヨガウエアでなくても、動きやすい服装であれば大丈夫です。
駐車場はありますか？
お客様用の駐車場ご用意がありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。
教室周辺にはいくつかコインパーキングがございます。
肩こりや腰痛にも効果はありますか？
整体やマッサージに通っているのに、肩こりや腰痛が治らないというお話をよく聞きます。
もしかしたら無意識のうちに体に力を入れている、またはストレスよる心の緊張からきているのかもしれません。
ヨガセラピーを続けることで、日常の自分の身体や心の状態に気づくことが可能になり、根本的な緩和が期待できます。
疲れやすい、冷え性、便秘などにも効果が期待できます。
ヨガセラピーで体調がよくなりますか？
ヨガの効果が現れるのは、一般的に3か月～半年くらいと言われています。
はぴヨガは少人数・プライベートで、お一人お一人の体や心の状態をお聞きして進めていますので、不安なことや疑問などはその都度お話しください。これまで、たくさんの方が心身の不調を改善されています。
ぜひ「生徒様の声」のページも参考にしてみてください。
通い続けられるか自信がありません。
ヨガは続ければ続けるほど効果が実感できます。また、続けることで自分に自信もついてきます。
教室に通う曜日を決めて、続ける工夫をしてみてください。
レッスンの何時間前までに食事を摂ればいいですか？
遅くともレッスン開始の2時間前までに済ませておいてください。
どうしてもお腹が空いてしまった場合、軽食程度なら問題ないと思います。