名古屋市西区のヨガ教室

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YouTube動画で、はぴヨガをご紹介していただきました

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ID：@622pueak

はじめまして

あなたは今、どんな呼吸をしていますか？
普段、呼吸を意識することはありますか？
普段は自分が呼吸をしているなんて、気にすることもなく過ごしているのではないでしょうか？
体が固いからヨガができないと思っていませんか？
では、なぜ体が固くなるのでしょう？
体を固くしているのは誰でしょう？そこに気づくのがヨガなんです。

名古屋市西区のヨガ教室

ヨガ教室『はぴヨガ』のホームページにようこそ！
はぴヨガは名古屋市西区の少人数・プライベートレッスンのヨガセラピーの教室です。
おひとり、おひとりの状態を見つつ『寄り添う』『共に成長する』を大切にレッスンをしています。
ヨガセラピーは伝統的ヨガを医学的に研究した
身体の固い人や体調に自信がない方でも無理なく安心してできるよう考えられたヨガです。
日常から離れ、心も身体もホッとリラックスする自分だけの時間を過ごし、
5年後、10年後も今よりもっと輝く自分をつくりませんか？
ご興味がございましたら、まずは体験レッスンからお申し込みください。

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ヨガセラピーとは

ヨガセラピーは医療現場でも補助療法として取り入れられているほど安全なものです。様々なメリットが期待でき、生活の質をさらに高めることができるでしょう。心と体のお悩みにヨガセラピーをおすすめします。

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ヨガレッスン

マンツーマンレッスンからグループレッスンまで、ニーズに合わせた幅広いレッスンに対応しています。心も体も健康に元気になれるヨガを、楽しく始めてみませんか？お問い合わせはお気軽に。

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瞑想教室

ヨガにとって瞑想は重要な要素の1つです。瞑想を続けることで自分自身を集中して意識する習慣が身につき、ストレスに強い心や自分の不調にいち早く気づくことができるようになるのです。

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ヨガを暮らしに活かす

ヨガを生活に取り入れられるようになると、生活の質を高めることができます。
感情や思考のコントロールが取りやすくなり、自分自身を客観的に捉えられるようになるからです。
ストレスの多い現代社会ですが、ストレスに振り回されない豊かな日常を送れると素敵ですよね。
心を常に平穏に保つことで、仕事だけでなく人付き合いも、今よりもっと楽になりますよ。

何歳からでも始められる

はぴヨガには、現在90歳の方も元気に通われています。
『いまさら・・・』と考えている方は、『いまから！』と前向きに考えてみませんか？
はぴヨガでは、一人一人の方に合わせたヨガレッスンを行っています。